便秘にならないためにはやっぱり

にんじんは苦手なのですが、食べる努力はするつもりです。
野菜をきちんと食べないと、また便秘になってしまいそうですしね。
あの苦しみを何度も味わうのは嫌なものです。。
便秘になると、急に野菜を食べるようになります。
もっと早くから食べ始めていれば便秘にならなかったかもしれないのに、必要に迫られないと中々食べないものですね。
これからは、きちんと食べていこうと思います。

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牛蒡は結構好きなほうなので、レシピを増やしたいものです。。